[...] arakowy/smietankowy itp.. odzywka bialkowa jak ktos posiada zamiast 3 bialek(jak smokowa to i smak inny), rowniez mozna dac oliwe,mozna dac orzechy,nasiona slonecznika,pestki dyni itp.. Wiec jak widzieice mozna sporo kombinowac! DMoze sklad nie powala i nie zacheca,ale posmarowane dzemem sa naprawde smacznee! Wykonanie: Platki owsiane [...]
[...] chyba sto lat temu. DIETA 1. dynia pieczona, whey 2. łosoś, kasza jęczmienna+benecol, kalafior zapiekany (foto) 3. łosoś, warzywa 4. krem z dyni z mleczkiem kokosowym, pestki dyni, jajecznica, ogórki kiszone + wit. C, wapń, kombucha, kurkuma, ZinMag6 Na zdjęciu poniżej kanapki z gór no i kalafior zapiekany z obiadu- miałam same białka jaj, [...]
[...] jakiegoś neutralnego w smaku białka. A tak swoją drogą – owsiankę dla odmiany także robię w wersji na ostro, z kurkumą, cynamonem, kardamonem, solą, imbirem ... Do tego np. pestki dyni.Pycha ! Poza tym nie napisałam,że częśc z tych moich ciasteczek jest w wersji ... słonej, np. wymieniane ostatnio w misce te z masłem orzechowym. Jedyna słodycz w [...]
[...] zmienię to, a i w planach liczenie wartości odzywczych - a nie tak wszystko na oko :D bo z tym moim okiem może być różnie A dziś: 1. grahamka, spory kawał jakiegoś mięcha pestki dyni 2. serek wiejski, pestki dyni, sok jabłkowy - niesety wkradł się tutaj :) 3. serek wiejski, pestki dyni 4. kasza, kurczak 5. 1/4 grapefruita, no i znów baton [...]
[...] Lekki trening nastawiony na technikę ponieważ wczoraj trening trwał prawie 3h a w poniedziałek coś około +2h tak samo :D Dieta: 1posiłek: makaron durum 115g, kefir 400g, pestki dyni 25g, W szkole: 2 kanapki zakupione w sklepiku. 2posiłek: kasza gryczana prażona 150g, kurczak udko pieczone 200g, pestki dyni 50g, mieszanka czerwonych [...]
[...] się z nim pod skos tak jakby lądując w pozycji bocznej. to samo tylko z pozycji gdy nas już wywróci. Walki 1.30min. Dieta: 1posiłek: makaron durum 150g, kefir 400g, pestki dyni 25g, 2posiłek: ryż brązowy długoziarnisty 150g, kurczak udko pieczone ze skórą 300g, pestki dyni 50g, brokuły mrożone 100g, 3 posiłek: kasza gryczana prażona [...]
Jak długo mozna leciec mastera ? sa jakies ograniczenia ? :-D chyba dotad az poczujesz prostate A jest jakas profilaktyka aby te sajdy z prostata zminimalizowac lub chociaz troche opoznic ? oczywiscie procz tego, e duzo seksu . Jakies saw palmetto ? pestki dyni ? czy to raczej przeleklamowane Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-05-04 13:37:30
Pestki dyni swietnie smakuja jako dodatek do owsianki. Ja czesto miksuje w mlynku siemie lniane i pestki dyni i dosypuje 2 solidne lyzki do platkow. Na zdrowy "deserek" - 3 lyzki mieszanki pestek dyni i slonecznika oraz pokruszonych orzechow wloskich wymieszac z jorurtem naturalnym i polac mikstura pokrojone w kostke jablko (niebo w [...]
[...] Do dyniowatych należą m.in.: arbuzy, melony, kabaczki, cukinie, ogórki i tykwy. W Polsce najchętniej uprawia się dynie o żółto-pomarańczowym miąższu, bogate w drogocenne pestki. Najczęściej spotyka się u nas odmianę śródziemnomorskiej dyni olbrzymiej, o owocach ważących nawet powyżej 50 kg. Zdarzają się również okazy, które osiągają wagę [...]
To co powyżej (nie wiedziałem ze nie można pisać w HTMLu) Witam, Oto moja dieta na masę do oceny. Moja waga: 67kg, wzrost: 182cm, staż treningowy: ok. 3 lat z przerwami. uUU..TYLKO 67KG JAK NA 3 LATA CWICZEN TO NAPRAWE TROCHE ZMARNOWALES CZAS 7.00 Płatki owsiane (70g) Mleko 2% (250ml) Ser twarogowy półtłusty (80g) Banan B: 33g; T: 14g; W: [...]